Lahko jo pripravimo zelo "oskubljeno" verzijo in ima še vedno kar nekaj hranil.
Polovredne ovsene kosmiče, jaz kupujem v Lidlu.
Potrebujemo:
- 200g ovsenih kosmičev
- korenje
- čebula, česen, peteršilj
- sol
- drobtine
- olje za cvrtje, lahko pa jih spečemo v pečici, so celo boljši
Za 4 osebe:
Pol vreče ovsenih kosmičev prelijemo z vročo vodo, toliko, da so z njo prekriti. Pustimo stati dobre pol ure, da nastane gosta zmes.
Solimo, dodamo naribano korenje, pol nasekljane čebule, strok nasekljnega česna, peteršilj. Dobro premešami in pripravimo polpetke.
Poleg se prileže krompirjeva solata z majonezo.
Dober tek!
Ta obrok je zelo poceni in dober, predvsem pa zaradi ovsenih kosmičel, zelo nasiten.
Ocena=1 Eur
Komentarji
Objavite komentar